Bagaimana Cara Mengalihkan Pikiran dari kegalauan

1. Baca Buku

saat kamu mulai membaca buku, kamu akan merasa pikiran kamu fokus pada cerita yang dalam buku tersebut, sehingga secara otomatis, pikiran kamu akan teralihkan dari kegalauan.

2. Mandi/Berendam

pada saat kamu merasa galau, bukan hanya otak kamu yang tegang, seluruh otot-otot badan kamu juga akan terasa tegang, maka berendamlah, dengan air yang sudah dicampur seperti ramuan lavender, atau hanya air hangat saja..saat otot-otot terasa lebih rilex, maka pikiran kamu juga akan lebih rilex.

3. Nonton Film Komedi.

Saat kamu merasa galau, hati kamu terasa sedih dan tidak karuan, cobalah untuk mencari film komedi, yang dapat membuat dirimu tertawa. maka pikiran kamu akan teralihkan dengan tingkah konyol yang ada di  film yang kamu tonton, pada saat tertawa, kamu juga akan menggerakan beberapa otot pipi yang sempat kaku, karena sedih, bengong, melamun karena kegalauan.

Semoga Bermanfaat